Terza edizione dei percorsi di gruppo - Arte, Musica e Danza per il benessere
Il servizio POLIPSI propone nuovi percorsi di gruppo dedicati a tutte le studentesse e gli studenti, dottorande e dottorandi del Politecnico di Milano. Spazi protetti e guidati da professionisti per favorire benessere, espressione e condivisione. Sono percorsi articolati in tre incontri, pensati per essere vissuti nella loro interezza; partecipare a tutte le sessioni permette di ottenere il massimo dalle attività e dalle pratiche proposte.
Introduzione al Sound Wellness- Come ridurre lo stress grazie alla musica
Dal 4 novembre
La musica può diventare uno strumento potente per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e favorire il benessere psicologico. Durante questo ciclo di incontri scoprirete come il suono e l’ascolto consapevole possano aiutare a ritrovare equilibrio nella vita universitaria.Connessioni - Un’esperienza di presenza e ascolto oltre
Dal 5 novembre
Il percorso di Arteterapia accompagnerà i partecipanti in un movimento graduale che va dal contatto con sé e con il gruppo, alla consapevolezza e all’espressione del proprio mondo emotivo, fino all’esplorazione della dimensione relazionale e dell’incontro con l’altro.Danza: Danzaterapia – Il corpo e il movimento come principali strumenti dell’esperienza
Dal 4 novembre
Il percorso di Danzaterapia accompagnerà i partecipanti nella comprensione del corpo così com’è nel momento presente: il respiro, la percezione di sé, il gesto spontaneo, il rapporto con lo spazio e l'incontro con il movimento degli altri.
PoliPsi è il servizio gratuito di counseling e di sostegno psicologico e psicoterapeutico rivolto a studenti e studentesse e a dottorandi/e del Politecnico di Milano. Si avvale di un team di esperti/e (psicologi/psicologhe, psicoterapeuti/e, psichiatri/e) in dinamiche relazionali e processi di apprendimento. Il servizio offre un luogo in cui confrontarsi e ricevere sostegno competente nei momenti di disagio, inerenti alla sfera personale e accademica.
Sono garantite la massima riservatezza e il rispetto della privacy di ogni dato e dei materiali scambiati o raccolti .
In particolare potrai:
- affrontare le situazioni di difficoltà nell'inserimento nella vita accademica (siano esse di natura accademica o psicologica);
- migliorare il tuo rendimento accademico (orientando e raffinando il percorso accademico scelto, le motivazioni che lo sostengono e le strategie personali e cooperative più efficaci per il raggiungimento dei risultati desiderati);
- conoscere e comprendere meglio te stesso, gli altri, le relazioni per te più significative e i contesti che frequenti in vista di un futuro personale, professionale e relazionale ricco, prestigioso e originale;
- affrontare meglio le prime esperienze di inserimento lavorativo, in vista di stage, di tirocini e di attività di ricerca.
Il servizio, a seconda della specifica problematica, offre vari livelli di consulenza e sostegno psicologico e psicoterapeutico.
Il servizio non eroga prestazioni finalizzate alla gestione di condizioni di emergenza e di urgenza e non garantisce la presa in carico di casi in cui siano necessari interventi multiprofessionali, in questi casi il servizio può offrire orientamento e accompagnamento al servizio pubblico competente.
Uno spazio con te – Sportello nelle residenze
Riparte Uno spazio con te, sportello di ascolto psicologico dedicato a studenti/esse e dottorandi/e alloggiati/e nelle residenze disponibile dal 14 settembre al 31 ottobre 2026.
Il servizio è gratuito, riservato e disponibile in lingua italiana e inglese, pensato per promuovere il benessere, tutelare la salute, prevenire e gestire lo stress che si può provare durante il percorso formativo e nella vita in residenza.
Per le info e i dettagli per le prenotazioni nelle residenze:
Novità: arriva la nuova piattaforma Polipsi
Vi informiamo che, a partire dal 21 aprile 2026, è attiva la nuova piattaforma Polipsi pensata per offrire un’esperienza più semplice e immediata.
L’accesso è semplificato, senza più necessità del codice via SMS, ma utilizzando direttamente le credenziali dei servizi online. I profili “studente” e “dottorando” sono stati ripensati per risultare ancora più chiari, intuitivi e veloci da utilizzare. Sarà possibile, inoltre, accedere al percorso di sostegno psicologico e psicoterapeutico, senza obbligo di corso propedeutico.
Se sei interessato al percorso di counseling psicologico didattico
Per difficoltà inerenti alla sfera accademica (metodo di studio, organizzazione, motivazione, ansia, ritardo negli studi, dubbi sulla scelta) il servizio offre:
- un seminario su metodologie di studio e apprendimento;
- da 1 a 5 sedute individuali di counseling psicologico didattico con una psicologa esperta di orientamento e metodologie didattiche. Le sedute individuali saranno assegnate solo dopo la frequenza obbligatoria del seminario
Per accedere al servizio di Counseling Psicologico e Didattico clicca sul seguente link:
Se sei interessato al percorso di sostegno psicologico psicoterapeutico
Per difficoltà anche di carattere personale, il servizio offre:
- un ciclo di 8 sedute individuali - con psicoterapeuta e a necessità un follow up con un coordinator* psicoterapeuta - le sedute hanno cadenza settimanale
- Da mercoledì 9 luglio il servizio Polipsi sarà attivo anche presso Bovisa La Masa, ED. B30 aula 1.2 (sito al primo piano). Le modalità di accesso al servizio e ai percorsi restano invariate, occorrerà come sempre registrarsi alla piattaforma Polipsi.
Per accedere al servizio di Sostegno Psicologico Psicoterapeutico clicca sul seguente link:
I servizi possono essere richiesti in ogni momento - previa registrazione e nel pieno rispetto della normativa di privacy - accedendo all’applicativo PoliPsi dalla propria pagina personale dei Servizi Online.
Per il personale docente , personale tecnico-amministrativo, assegnisti/assegniste e ricercatori/ricercatrici è attivo all’interno del CUG (Comitato Unico di Garanzia) lo Sportello di ascolto del disagio lavorativo. È inoltre disponibile per il personale e gli aderenti all’assistenza sanitaria integrativa Insieme salute un servizio di consulenza psicologica; per maggiori informazioni è possibile visitare la sezione PoliMI People Care dei Servizi Online (Polimi - Autenticazione).
Azioni
- Giornata mondiale della salute mentale
- Counseling psicologico didattico
- Sostegno psicologico psicoterapeutico
- Laboratori esperienziali PoliPsi
- Sportello dedicato alle vittime di stalking: stalkingsos@polimi.it
- Mindfulness per studenti/studentesse e dottorandi/e
Progetti
- Promuovere Risorse Individuali e Sociali nel Mondo Accademico
PRISMA
Formazione
- Seminari su metodologie di studio e apprendimento
- Corsi e laboratori esperienziali con Webinar
Contatti
Per studenti, studentesse e dottorande/i iscritti al servizio Polipsi
polipsi@polimi.it
Per richiedere i servizi di counseling/psicoterapia/formazione PoliPsi occorre accedere all’applicativo PoliPsi dalla propria pagina personale dei Servizi Online.
Per il Personale Docente e Personale Tecnico – Amministrativo
Sportello di Ascolto del Disagio Lavorativo: sportellodiascolto@polimi.it
PoliMi People Care: polimi_peoplecare@insiemesalute.org / welfare@polimi.it